眼睛近視了應(yīng)該怎樣保護(hù)
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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眼睛近視了可以通過以下幾種方法進(jìn)行保護(hù)：
一，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)處少看近處，可以眺望遠(yuǎn)方，使眼睛放松。
二，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，比如動(dòng)物內(nèi)臟、魚肝油、胡蘿卜等富含豐富的維生素A，這些食物都可以起到保護(hù)眼睛的作用。
三，注意用眼習(xí)慣，不要用手或者衣袖揉搓眼睛引起細(xì)菌進(jìn)入，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)損傷，影響近視度數(shù)進(jìn)一步加深。減少看電視、看手機(jī)的時(shí)間，從而保護(hù)好自己的眼睛。
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