坐月子膝蓋疼治療方法有哪些
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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坐月子膝蓋疼治療方法有休息、注意保暖、補鈣等。
第一,休息。當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時候要注意休息,避免劇烈活動,以免使疼痛加重。
第二,注意保暖。月子期間要注意關(guān)節(jié)保暖,也可以進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),對于改善疼痛也能夠起到一定作用。
第三,補鈣。缺鈣也會引起膝蓋疼痛,所以在飲食上可以多吃些含鈣量比較豐富的食物,例如牛奶、豆制品、芝麻醬等。
如果疼痛一直無法緩解,應(yīng)該及時去醫(yī)院就診,查明引起疼痛的病因,然后采取針對性的治療措施。
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