孕婦便秘吃啥好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦便秘可以喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面有益生菌可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以有效的防止便秘發(fā)生，也可以改善便秘的。
懷孕之后孕婦的運(yùn)動(dòng)量會減少，而且會出現(xiàn)血熱的問題，有可能會讓腸胃的蠕動(dòng)減慢會便秘的。需要服用一些促進(jìn)腸胃消化的食物，比如粗糧，喝點(diǎn)粗糧粥，也可以增加腸胃的蠕動(dòng)。
孕婦懷孕期間也要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以做些孕婦專配的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑梢杂行У拇龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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