孕婦不貧血可以補(bǔ)血嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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孕婦不貧血也可以補(bǔ)血。
可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中多加注意，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素類的食物。或者是適當(dāng)增加含鐵量豐富的食物，如黑木耳、紅豆、花生米或者芝麻等等。另外也要根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
懷孕的時(shí)候身體也比較特殊，盡量不要吃刺激性食物或者是垃圾食品，也要適當(dāng)鍛煉身體，每天堅(jiān)持喝一杯熱牛奶或者多吃綠色的蔬菜和水果。但是一定要注意不能挑食和偏食，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
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