孕婦產(chǎn)后吃什么水果
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦生產(chǎn)之后可以選擇吃以下幾種水果：
1、山楂。山楂當(dāng)中含有山楂酸，這種成分能夠促進(jìn)子宮里面的淤血排出。也有助于改善食欲，增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，還有助于改善口干舌燥等現(xiàn)象。
2、紅棗。紅棗所含的蛋白質(zhì)以及維生素C都比較豐富，可以起到補(bǔ)脾和胃、調(diào)整血脈的作用，有利于產(chǎn)婦身體健康。
3、香蕉。香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助防止產(chǎn)后便秘以及產(chǎn)后貧血。
4、橘子。橘子也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦生產(chǎn)之后適當(dāng)吃有利于自身身體健康。而且營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)通過(guò)乳汁供給寶寶，對(duì)身體健康發(fā)育有益處。
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