孕婦產(chǎn)后能吃南瓜嗎

: 賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院產(chǎn)科
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孕婦產(chǎn)后可以吃南瓜。

1、南瓜含有豐富的糖分、多種的維生素，能夠及時補充體力，還可以改善產(chǎn)婦抵抗力差。

2、有消腫利尿的功效，食用新鮮的南瓜煲湯，能夠改善產(chǎn)后水腫、小便不利等。

3、還有一定潤腸通便的功效，產(chǎn)后吃南瓜有助于改善產(chǎn)婦便秘。

生產(chǎn)后的女性身體狀態(tài)比較差，觀察自己胃口的變化，平時應該補充豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。還推薦多吃補血作用的食材，比如用豬肝、大棗，緩解產(chǎn)后貧血。

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