孕婦輕微貧血吃什么好
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劉曦東 副主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室
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孕婦輕微貧血可以多吃菠菜、赤小豆、木耳、紅肉、蛋黃、動物肝臟、血豆腐等食物。
孕婦比較容易出現(xiàn)貧血，主要是因為懷孕期間需要大量的血液供應胎兒，所以平時一定要注意飲食均衡，不要挑食偏食。輕微貧血可以多吃菠菜、赤小豆、木耳、紅肉、蛋黃、動物肝臟、血豆腐等食物。這些食品含有鐵劑比較多，可以提供合成紅細胞的基本元素，有利于修復紅細胞。同時要注意適當運動，多曬太陽，多吃新鮮水果和蔬菜。
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