孕婦怎么預(yù)防貧血
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劉曦東 副主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室
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孕婦需要從以下三方面注意預(yù)防貧血：1、注意飲食均衡。2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。3、及時(shí)補(bǔ)鐵。孕婦需要給自身和胎兒提供營養(yǎng)，所以比較容易引起貧血，應(yīng)該從以下三方面預(yù)防：
1、懷孕期間應(yīng)注意調(diào)整飲食習(xí)慣，注意飲食均衡，才能從食物中攝取豐富營養(yǎng)，使孕婦和胎兒得到充分的營養(yǎng)供給，預(yù)防貧血。
2、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體造血能力，預(yù)防貧血。
3、平時(shí)注意多吃富含鐵元素的食物，比如紅肉、菜、紅棗等。如果引起貧血可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵的口服劑。
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