孕期吃什么胎兒頭發(fā)好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期可以經(jīng)常適量的吃桑葚、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等，對(duì)胎兒的頭發(fā)比較好的。
胎兒的頭發(fā)好與差，遺傳是比較重要的因素。但是，在懷孕期間如果注意合理的飲食，能改善胎兒頭發(fā)質(zhì)量的，也有助于促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
在懷孕期間需要注意飲食上不要挑食偏食，不要太單一，需要多樣化。不僅僅需要經(jīng)常吃些富含營(yíng)養(yǎng)的肉類、蛋類、魚、蝦等，也需要經(jīng)常吃些富含維生素的新鮮的水果、蔬菜，適量的搭配些堅(jiān)果類的食物，都有利于孕婦健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
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