女性在孕期應(yīng)該吃什么水果
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在孕期可以選擇多吃以下水果，對身體比較有益處：
1、富含維生素的水果，比如橘子、甜橙、柚子等，這些水果含的維生素比較多，也含有多種礦物質(zhì)元素，口感也比較好，孕婦適當(dāng)多吃些能夠補充身體需要的營養(yǎng)，也可以緩解食欲不振以及消化不良等癥狀，對身體健康有益。
2、可以適當(dāng)多吃些柿子。柿子是比較常見的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有多種微量元素，比如鈣、鉀、鎂、磷等，適當(dāng)吃一些也有利于身體健康，對胎兒生長發(fā)育也會有幫助。
女性在懷孕期間在水果方面沒有嚴(yán)格的限制，基本上所有水果都能吃。但是要盡量避免吃寒涼性的水果，也不要吃冰凍的水果。
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