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怎樣減輕近視眼

減輕近視眼可以通過佩戴框架眼鏡、合理用眼的方式進行治療。

一,佩戴框架眼鏡。通過驗光根據(jù)近視的度數(shù),選擇適合自己的眼鏡進行矯正恢復視力。

二,要合理用眼。在日常的工作學習中,要養(yǎng)成良好的用眼習慣,避免長期間看電腦、看手機、看書等,避免熬夜??梢蕴魍h處進行眼部休息,多吃富含維生素A和葉黃素多的蔬菜水果,比如胡蘿卜、菠菜等。也可以進行局部的按摩,緩解眼睛疲勞的癥狀。

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