怎樣預(yù)防近視呢
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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預(yù)防近視要保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間在強(qiáng)光或者昏暗等光線不良的情況下用眼。
1、平時注意正確的坐姿，保持正確的用眼姿勢，避免距離過近。
2、平時使用電子產(chǎn)品注意時間，不要長時間玩手機(jī)、平板等，每隔30到40分鐘進(jìn)行遠(yuǎn)眺休息。
3、日常用眼保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免用手揉搓眼睛，防止細(xì)菌入侵造成視力下降。經(jīng)常參加戶外活動，做眼保健操，刺激眼部穴位，減少眼疲勞。
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