姜麗萍主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
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吃苦瓜、海帶、絲瓜、綠豆、燕麥等食物可以促進(jìn)降血壓。

血壓比較高，雖然在平時(shí)的飲食上通過調(diào)整飲食能促進(jìn)血壓的控制，但是血壓比較高，并不能完全只通過飲食控制，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服相應(yīng)的降壓藥物來控制血壓。

血壓高的人在平時(shí)的飲食上應(yīng)吃一些低脂肪、高維生素、高蛋白質(zhì)、高膳食纖維的食物，這樣能促進(jìn)血壓的控制，也有助于自身的健康。血壓較高在平時(shí)的飲食上一定要嚴(yán)格控制中熱量的攝入，要控制體重，也要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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