推肝經(jīng)的最佳時間
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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推肝經(jīng)的最佳時間，在睡前比較合適。因為這個時候推肝經(jīng)，能夠有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的睡眠，起到促進睡眠，改善睡眠質(zhì)量的效果。
另外，本身像肝膽經(jīng)在晚上的時候會得到一定的休息，而這個時候推肝經(jīng)，有利于人體本身在氣機疏通上得到一定的緩解，而且有利于其肝臟排毒。
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