有利于肝的食物有哪些
有利于肝的食物有以下幾種：
一，蔬菜類。芹菜富含豐富的膳食纖維和微量元素，可以潤腸通便，幫助肝臟排毒、改善肝臟代謝功能。西紅柿富含豐富的維生素，具有預防肝硬化的功效。
二，蛋白質(zhì)含量高的食物類，比如雞蛋、牛奶、豬肉等，都富含豐富的蛋白質(zhì)，可以改善肝功能的修復。
三，多吃富含維生素B族和C族的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，具有養(yǎng)肝健胃、促進腸道蠕動、通便的功效。
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