腰椎間隙變窄如何恢復
腰椎間隙變窄恢復的方法主要就是選擇保守治療，可以適當?shù)募訌娧臣〉腻憻挘@樣就可以增強腰部肌肉的力量。
可以面朝下趴下、雙手抱頭、固定下肢，上身向上仰起，就像仰臥起坐但是力量相反。
同時也可以選擇進行牽引療法，也可以配合進行局部的按摩，也要根據(jù)患者的具體癥狀采取對癥治療的方法。
如果出現(xiàn)有異常的疼痛，可以運用一些消炎止痛的藥物和活血的藥物等進行調(diào)理治療，嚴重情況下也可以選擇手術治療。
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