防止耳鳴的方法
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李睿 主治醫(yī)師
成都市第二人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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耳鳴屬于常見病，具體的癥狀和發(fā)病原因，存在比較大的個體差異，在臨床上來說，首先是需要采取一些預(yù)防措施，避免出現(xiàn)耳鳴。
可以從以下幾個方面進(jìn)行預(yù)防，第一個就是保證睡眠，不要熬夜，因?yàn)槿绻?jīng)常熬夜，或者是睡眠質(zhì)量不好，可能會導(dǎo)致耳鳴。
第二個是需要保持外耳道干燥，不能進(jìn)水，如果說有耵聹栓塞或者是外耳道異物的，需要及時的做清理，第三個是不要長期佩戴耳塞，如果說長期佩戴耳塞，噪音刺激，很可能會誘發(fā)耳鳴。
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