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哪些東西吃了奶水多

王鳳雙
王鳳雙 主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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烏雞湯、鯽魚湯或者木瓜牛奶湯等食材,吃了奶水比較多。

鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),堅持使用湯汁食療,能夠改善產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血兩虛的現(xiàn)象。等產(chǎn)婦的身體恢復(fù)正常后,乳汁的分泌量也會自然增多。密切觀察身體的變化,平時應(yīng)該多吃益氣養(yǎng)血的食材。

乳汁分泌不足的女性,也可以吃些催奶的中藥調(diào)理,比如用生乳汁口服液或者使用通草、王不留行等煲湯。按療程用藥,能夠改善產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象。

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