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餓會低血壓嗎

曾寧
曾寧 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

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低血壓要適當加強鍛煉,生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。

調(diào)整飲食上,每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。

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