什么是血管硬化
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血管硬化也就是醫(yī)學(xué)上所稱的動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講是一種生理性的改變，而不是一種疾病，對(duì)于動(dòng)脈硬化最主要的是采取預(yù)防為主，比如平時(shí)可以適量的吃點(diǎn)三七粉。
注意早睡早起，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉比如快走，需要吃早餐，飲食以清淡為主，不要油膩和辛辣要遠(yuǎn)三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿比如豬、牛、羊不如兩條腿比如雞、鴨，兩條腿不如一條腿比如蘑菇，一條腿不如沒(méi)有腿比魚魚肉。經(jīng)常吃海帶和魚油可以減低腦細(xì)胞死亡速度。
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
血管硬化.
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下肢血管硬化
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