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吃腹瀉的茶

如果平時(shí)總是便秘,出現(xiàn)大便不通暢的時(shí)候,可以用番瀉葉泡水喝番瀉葉,這屬于是中藥泡水,能夠有緩解便秘的癥狀,能夠促進(jìn)排便。

平時(shí)在喝番瀉葉的過程當(dāng)中,還應(yīng)該盡量注意,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,具有潤腸通便的作用。多吃香蕉,獼猴桃,草莓,芹菜,菠菜,能夠緩解便秘的癥狀。

平時(shí)盡量注意,不要吃辛辣刺激性的食物,特別是不能吃辣椒,不能喝酒,否則會導(dǎo)致便秘的癥狀加重。

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