骨質(zhì)疏松咋辦
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量減少，骨吸收明顯增加造成的。好發(fā)于老年男性及絕經(jīng)后女性。
建議患者服用抑制骨吸收，促進骨形成的藥物，及時補充鈣質(zhì)，服用維生素D藥物治療。
平時多外出曬太陽，適當運動，如散步，練太極，跳舒緩的舞蹈，游泳等體育運動鍛煉身體。
飲食應(yīng)多吃富含高鈣的食物，如各種瘦肉，魚類，豆制品，奶制品，海鮮，芝麻等食物，避免食用辛辣刺激性食物，避免喝咖啡及碳酸飲料，避免吸煙飲酒。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
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