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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
簡介：骨關節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關節(jié)置換手術方面經驗豐富。
骨質疏松的預防應該從青少年時期、中年時期開始，因為骨頭相當于一個銀行，它有一個骨峰值，大概在30歲左右，達到一個峰值，到了30歲以后，人體的骨密度開始下降，骨骼開始有退化的過程。
30歲以后再怎么去運動，去補鈣或者怎么樣，骨峰值已經是不可能再高了，這時候就會有一個逐步下降的過程。骨峰值相當于銀行一樣，之前存的越多，后續(xù)出現(xiàn)骨質疏松的時間就越晚，能夠支配的鈣的量就越多，這就是為什么要從青少年時期就要補鈣或者多吃一些牛奶、雞蛋這類的食物。
根據(jù)骨骼鈣代謝的規(guī)律，到了老年人來講，比如已經進入到40多歲，接近50歲了，怎么去預防骨質疏松，那就涉及到二級預防，包括多曬太陽多做運動來緩解，主要目的是減緩鈣的流失，也要注意到飲食，包括維生素D類的這些食物含量一定要足夠，如果不足夠的話，鈣的流失在加快，補充又不夠，很快會進入骨質疏松的狀態(tài)。
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骨質疏松怎么預防
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預防骨質疏松
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怎么預防骨質疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
預防骨質疏松的食物
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預防骨質疏松的藥
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預防骨質疏松的措施
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骨質疏松為何偏愛女性？預防骨質疏松收好這幾招
骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，當這種正常比例失衡，出現(xiàn)單位體積內骨組織量減少的情況時，即為骨質疏松。女性是骨質疏松的一大患病群體，特別是絕經后的女性， 這是為什么呢？有什么方... 詳細»
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骨質疏松最佳治療方法是什么？預防骨質疏松注意2點
隨著我國老齡化人口的增加，老年人越來越多，由于目前的老年人從小就營養(yǎng)不良，骨質疏松這一問題也就成了老年群體所不得不面臨的一個疾病，不僅僅是老人，就連一些孕婦都會患上骨質疏松。骨質疏松是有多種原因引起的。隨著年齡增長，骨組... 詳細»
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骨質疏松有什么癥狀，骨質疏松怎么治?
在諸多的骨質疏松患者中，以老年男性和絕經后的女性最為常見。骨質疏松的發(fā)生與許多因素有關，檢查時主要為骨密度較低、單位體積內骨質量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主，嚴重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨質疏松的疾病，主要是... 詳細»
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骨質疏松可逆轉嗎，骨質疏松關節(jié)變形嗎？
骨質疏松準確來說是屬于骨骼方面的疾病，當骨骼的強度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。因為不斷降低后就會骨質疏松，骨頭變脆，在輕微的撞擊下就會出現(xiàn)骨折。雖然這種病并不像癌癥那樣直接威脅生命，但是出現(xiàn)骨質疏松后也會帶來很多... 詳細»
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預防骨質疏松的主要措施
骨質疏松是一種降低骨量，使骨組織微結構退化的疾病，導致骨脆性增加，易引起骨折。骨骼是活的組織，不斷新陳代謝，老骨被吸收，被新骨取代。吸收過多或過快，骨質疏松就會發(fā)生。皮質骨逐漸變薄，松質骨的骨小梁就會逐漸消失，毛孔越來越... 詳細»
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