緊張的抽筋是怎么回事
在臨床上，緊張的時候往往會引起交感神經(jīng)興奮和骨骼肌的緊張，因此當緊張到達一定嚴重程度的時候，可以出現(xiàn)抽筋、頭暈、頭痛、心慌、胸悶、氣短、腹脹、腹瀉，以及尿頻尿急、出汗等癥狀。
因此，這種情況在臨床上首先選擇的是放松訓練，通過漸進式肌肉放松訓練，可以使身體緊張放松，使身體有比較舒適的感覺，對抽筋等情況有明顯的作用。
另外，運動也可以使全身肌肉放松而刺激身體分泌內啡肽，起到有效的舒解緊張壓力的作用，在臨床上也可以通過抗焦慮藥，比如勞拉西泮、阿普唑侖等，緩解緊張和抽筋的行為。
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