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脫發(fā)的痛苦

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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脫發(fā)對于許多患者來說是比較痛苦的,脫發(fā)會影響患者的美容美觀,而且長期脫發(fā)會影響精神、心情等各方面。

脫發(fā)引起的原因很多,主要與壓力過大、精神緊張或者抑郁、遺傳、缺乏營養(yǎng)等各因素有關(guān)系,要緩解脫發(fā)建議要保證充足的睡眠不要熬夜。

其次要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、維生素C和鈣,最后可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻等。

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