防止脫發(fā)的食物有哪些
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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防止脫發(fā)的食物有很多，建議如下:
首先、富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物是可以防止脫發(fā)的，比如瘦肉、獼猴桃、胡蘿卜、青菜、白菜等等；
其次、富含維生素C的食物也可以防止脫發(fā)，比如橙子、草莓、西紅柿、蘋果；
再者、富含維生素E的食物，比如蛋黃、奶油等，有利于改善細(xì)胞的代謝，可以預(yù)防脫發(fā)；
最后、富含微量元素的食物，比如堅果、黑芝麻、黑豆、核桃也可以減少脫發(fā)。
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- 朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附...皮膚性病科
脫發(fā)脫發(fā)方法
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脫發(fā)有幾種脫發(fā)
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脂溢性脫發(fā)
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脫發(fā)怎么食療
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