防止脫發(fā)的較好方法
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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防止脫發(fā)較好的方法有以下幾點:首先，不要熬夜，不要壓力過大，多吃一些富含維生素，微量元素，優(yōu)質(zhì)蛋白，礦物質(zhì)的食物。不要吃過于刺激的食物，比如辣椒，胡椒，生姜，生蒜等。
其次，要保持愉悅的心情，平時不要長期頻繁的燙發(fā)和染發(fā)。再者，要選擇適合自己頭皮和毛囊的洗發(fā)水，不要用過于刺激的。最后，要多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻豆，黑糯米等等。
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