分娩前瑜伽可以做嗎
分娩前是可以做一些瑜伽動作的,但是瑜伽的動作要小心一點,動作慢一些,不能做一些高難度的動作,防止孕婦的摔倒或者扭傷,所以到了懷孕晚期做一些簡單的瑜伽動作,完全是可以的,它可以增加韌帶的柔韌性,有助于順產(chǎn),做瑜伽需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導下做,以防發(fā)生意外。
除了孕期做瑜伽,孕晚期的胎心監(jiān)護也很重要,需要每周都做一次胎心監(jiān)護,在家里面,要定期的數(shù)一下胎動,胎動是胎兒良好的一個表現(xiàn),正常的話,每小時應該大于五次,到了晚期如果出現(xiàn)了陣發(fā)性的腹痛或者陰道少量的流血,就是發(fā)作的癥狀,就要及時到醫(yī)院進行治療。
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