老站著腰痛是什么原因
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中，如果長時(shí)間的站立以后出現(xiàn)了腰背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于腰肌勞損的疾病原因。在日常生活中，由于慢性損傷者勞累，受涼等原因會(huì)引起背部肌肉痙攣，緊張，酸脹，疼痛等癥狀。
建議可以通過休息和自我治療的方法來改善癥狀，平時(shí)不要長時(shí)間的站立或者行走要久坐，同時(shí)要避免彎腰負(fù)重等動(dòng)作。在疼痛癥狀明顯的情況下，可以應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行治療，可以有效地緩解疼痛的癥狀。
在康復(fù)期間，要注意保暖，可以通過熱敷，按摩，針灸等方法來進(jìn)一步的改善癥狀。在癥狀緩解以后，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的力量動(dòng)作鍛煉來，起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，可以對腰椎起到保護(hù)的作用。
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