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抑郁癥食療

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

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在臨床上食療的方法,對于抑郁癥癥狀的改善,在臨床上并不是特別的確切。但是有一部分食物可以對抑郁癥的情緒起到良好的調(diào)整的作用,對自己喜愛的食物很容易產(chǎn)生愉悅感,從而有限度的改善抑郁癥本身的情緒狀態(tài)達(dá)到比較好的療效。

在臨床上應(yīng)該多食用一些例如雞蛋,牛肉,魚等蛋白質(zhì)含量豐富的食品,因為如果神經(jīng)遞質(zhì)缺乏,那么就容易導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生,而蛋白質(zhì)的某些氨基酸代謝,可以在一定程度上補(bǔ)充神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生,因此為抑郁癥神經(jīng)遞質(zhì)的變化提供原料,可以在一定程度上減輕抑郁癥。

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