抑郁癥的食物
對于抑郁癥患者來說，普通的飲食就可以補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，但是臨床當(dāng)中也有一些食物，對抑郁癥有明顯的改善情緒的作用。
如富含維生素蛋白質(zhì)，或者是氨基酸的食物效果更好，如臨床上香蕉是一類比較好的振奮精神，舒緩情緒的食物，香蕉中含有人體興奮性的生物堿，色氨酸，維生素。
菠菜中含有鐵，葉酸和維生素，而南瓜中也含有豐富的維生素和鐵。南瓜能夠提高腦部的興奮性，保持機(jī)體的旺盛精力，對于改善抑郁癥患者的情緒是有良好作用的，也可以食用深海魚，雞蛋，牛肉等一些物品，效果良好。
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