精神疾病預(yù)防
在臨床上對于精神疾病的預(yù)防，首先要去了解精神疾病相關(guān)的防御措施，在臨床上是非常關(guān)鍵的。對一些知識進(jìn)行了解，從內(nèi)心體驗上來講，能夠把握自己的心境狀態(tài)，特別是在平常做一些運(yùn)動或者是放松訓(xùn)練，聽一些音樂，轉(zhuǎn)移注意力等方法，都是預(yù)防精神疾病非常好的方法。
特別快捷有效的就是運(yùn)動。運(yùn)動，可以對大腦有效的改善內(nèi)啡肽的水平，而內(nèi)啡肽是一種快樂元素，起到舒緩身體調(diào)整情緒的作用。
另外，放松訓(xùn)練也是有效地達(dá)到身心健康的方法，選擇漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練，深呼吸放松訓(xùn)練等方法，對于精神疾病預(yù)防非常關(guān)鍵，另外就是藥物的治療，特別是對于已經(jīng)發(fā)生過精神障礙的患者，持續(xù)的服藥也是有效的預(yù)防方法。
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