糖尿病的運(yùn)動(dòng)
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傅緒棟 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病是血中葡萄糖含量增高，患者會(huì)出現(xiàn)多飲，多食，多尿，身體消瘦等三多一少癥狀，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后二小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L。就可以明確診斷糖尿病。
糖尿病患者應(yīng)控制飲食，飲食應(yīng)低鹽，低脂，低糖飲食，少食多餐，多吃新鮮蔬菜，主食粗細(xì)搭配，避免食用肥甘油膩食物，避免食用高糖食物。
飲食控制不能達(dá)到治療目的應(yīng)該應(yīng)用胰島素或降糖藥物降低血糖。定期監(jiān)測(cè)血糖，血壓，血脂水平。建議糖尿病患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如騎車，慢跑，快步走，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體，減輕體重，又能消耗血糖。
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