打坐乏力怎么調(diào)理
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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通常多是受打坐時間過久，從而引起下肢靜脈循環(huán)不暢，以及腰酸，乏力等表現(xiàn)較為明顯。
患者如果有打坐做一些鍛煉，瑜伽還需結(jié)合自身的體質(zhì)，循序漸進慢慢地來，不宜長時間過度一種姿勢，需要一定的鍛煉，練習過程方可減少乏力的形成。
患者可適度地休息，或者調(diào)整姿勢通常都是可以恢復緩解的。
如果有長時間鍛煉計劃，做瑜伽練習等，患者還需結(jié)合專業(yè)老師的指導，從而避免引起一些不適。
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