躺久了腳腫是怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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受長(zhǎng)時(shí)間躺臥，身體血液會(huì)有一定循環(huán)不暢，回流不足等引起腳踝浮腫，通常是偶爾情況，但是不排除一些生理性以及飲水過(guò)多，以及躺臥過(guò)久生物鐘紊亂失調(diào)，都有潛在影響。
可起身適當(dāng)增加活動(dòng)，通常一段時(shí)間可自行恢復(fù)，如果有服用一些藥物，如降壓降糖等也會(huì)有這種情況，可適度增加溫水泡腳，多走動(dòng)，也利于調(diào)節(jié)。
平時(shí)還需養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，飲食均衡，這樣身體可保持良好狀態(tài)，避免一些外在因素影響，可觀察幾日腳踝浮腫情況會(huì)不會(huì)持續(xù)性。
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