軍訓(xùn)腳腫如何緩解
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高蔚 主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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軍訓(xùn)引起的腳部腫脹，多考慮是由于近期活動量增加，腳部組織細胞充血而引起的軟組織損傷表現(xiàn)。另外和患者本身缺乏運動有很大關(guān)系。
如果患者腫脹的情況較為明顯，一般建議暫時休息，可以涂抹活血化瘀類的藥物進行治療，也可以適當?shù)倪M行熱敷或者熱水泡腳，都有助于恢復(fù)。
還可以采取平躺位，適當?shù)奶Ц呋贾兄诖龠M血液回流使腫脹消散。如果腫脹情況比較輕微，適當?shù)臏p少運動量，通過自身調(diào)理一般考慮可以慢慢恢復(fù)。
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