近視吃干桂圓
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高,而且隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,近視的發(fā)病率也在直線上升,很多少年兒童小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視。
而如果有近視,在飲食方面一定要注意,多吃一些清淡的,最好多吃一些新鮮的青菜和水果,可以多吃點干桂圓,這樣能夠有效的補充維生素a維生素C和維生素E,能夠緩解近視度數(shù)的增長,或者能夠有效的預(yù)防近視。
但是千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西,也不要喝咖啡或者喝太多的碳酸飲料,這樣非常容易導(dǎo)致近視的發(fā)病,而現(xiàn)在研究證實太多的甜食是非常容易誘發(fā)近視,所以平常的時候一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。
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