絕經(jīng)后出現(xiàn)肥胖
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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絕經(jīng)后出現(xiàn)有肥胖的情況，一方面考慮和內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，另一方面也考慮和飲食不當(dāng)。
比方說經(jīng)常暴飲暴食或者是經(jīng)常吃一些油炸的食品，熱量過高的食物，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉就容易導(dǎo)致肥胖。
目前主要是做好以良好的飲食調(diào)理，盡量清淡飲食，多吃一些豆制品。
多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，就有利于達(dá)到減肥的效果。
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