腸胃寒涼怎么調(diào)理
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
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腸胃寒涼，我們要一般要注意以下幾種方案：
第一種需要注意保護(hù)自己的胃腸，比如不要抽煙、不要喝酒、不要喝濃茶和咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物；
第二種就要注意腹部的保暖，因?yàn)槟c胃靠近腹壁、沒有肌肉和脂肪等物質(zhì)在外包裹，所以非常容易受涼，我們需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
第三種在我們出現(xiàn)胃腸寒涼情況的時(shí)候，也可以應(yīng)用一部分溫胃和中的中藥也進(jìn)行調(diào)理，比如日常生活中我們常用到的生姜，就是一味很好的溫中的中藥。
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