吃水果的最佳時(shí)間
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃水果的最佳時(shí)間，通常在飯前適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，這樣可以降低糖類攝入的含量，同時(shí)也有一定的開(kāi)胃的效果。平時(shí)也可以在午飯后加餐的時(shí)候，稍微吃一點(diǎn)水果，可以改善身體中維生素的含量。
對(duì)于一些比較酸的水果，盡量不要空腹應(yīng)用，容易對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性。可以飯后適當(dāng)?shù)纳倭窟M(jìn)行應(yīng)用。還是要根據(jù)具體身體的情況和水果的情況來(lái)進(jìn)一步明確。
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