頭頂出汗脫發(fā)怎么緩解
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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頭頂出汗脫發(fā)這種癥狀與體內(nèi)濕熱或者毛孔堵塞、睡眠不良等因素有關(guān)系，要緩解和治療頭頂出汗脫發(fā)建議如下：
第一、要給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含微量元素、礦物質(zhì)的食物，多吃富含維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)較多的食物。
第二、要減少自己頭皮受到刺激的頻率，每周洗頭的次數(shù)以三次左右為恰當(dāng)。
第三、要注意保證自己的睡眠，不要長期壓力過大和熬夜過度。
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