長期打哈欠是生病了嗎
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
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哈欠是一種屬于條件反射的深呼吸活動，人在疲倦時大腦神經(jīng)支配的一種生理反應(yīng)，在日常生活中表達沉悶瞌睡或舒緩緊張情緒一次打哈欠的時間大約為6秒。
在這期間人閉目塞聽全身神經(jīng)肌肉得到放松，需要臉部的肌肉來完成，所以可以通過有意識的咬緊牙關(guān)來抑制打哈欠。
哈欠都在長時間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞緊張久坐，專心致志的做作業(yè)或閱讀、腰帶束的過緊、房間過熱通風不良的情況都能引起。
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