瑜伽與腰痛有關(guān)系嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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瑜伽和腰痛可能是存在密切關(guān)系的。這種關(guān)系主要體現(xiàn)在患者，有可能在做瑜伽的過程中，出現(xiàn)腰痛，或者是在腰痛緩解的過程中，通過瑜伽起到促進(jìn)腰痛恢復(fù)的作用。
前者往往見于患者在做瑜伽時(shí)，一過性的進(jìn)行了過度的鍛煉，導(dǎo)致了腰部出現(xiàn)相應(yīng)的損傷，比如產(chǎn)生了急性的腰扭傷，此時(shí)就有可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的情況。
而后者則常見于患者在腰痛的相關(guān)疾病恢復(fù)的過程中，比如在腰椎間盤突出恢復(fù)的過程中，通過瑜伽進(jìn)行了腰背肌的功能鍛煉，此時(shí)就有助于相關(guān)疼痛癥狀的恢復(fù)。
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