開腰痛嗎
在進行舞蹈訓練時需要開腰，開腰是通過極度后仰，將腰部韌帶進行拉松，這個過程中會伴有非常痛苦的疼痛。
如果疼痛劇烈的，建議患者暫時休息，不要再進行訓練，可通過口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，如尼美舒利，布洛芬等，也可以通過口服中成藥活血化瘀，消腫止疼，如活血祛淤膠囊，腰痛寧等，還可以配合理療治療，如局部熱敷，烤電，針灸，推拿，按摩等。
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