走路長腰痛怎么辦
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中，如果長時間的行走或者站立以后，出現(xiàn)了腰背部疼痛的癥狀，通常需要考慮是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥的原因，腰椎間盤突出癥除了腰背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，還會出現(xiàn)下肢放射性疼痛、感覺麻木、肌力下降等其它的癥狀。
如果僅僅表現(xiàn)為腰背部疼痛、酸脹等癥狀，通常首先考慮是腰肌勞損的原因，建議要避免長時間彎腰或者負重，避免久坐久站和長時間的走路。
平時可以佩戴強力腰圍保護，加強腰背肌后仰動作鍛煉，要睡硬板床休息，還可以通過腰背部熱敷、按摩等方法來改善癥狀，必要的話前往醫(yī)院就診檢查，通過完善腰椎CT或者核磁共振檢查，來排除是否存在腰椎間盤突出癥的疾病情況，以便于采取專業(yè)性的治療。
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