習(xí)慣性便秘偏方
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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習(xí)慣性便秘的偏方可以每天早上空腹喝一杯水，同時(shí)早餐的時(shí)候也可以適當(dāng)喝一杯黑咖啡，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。同時(shí)可以在米飯中加入一些糙米或者是全麥，這種非水溶性的纖維物質(zhì)，有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的功能。
同時(shí)每天每頓飯吃一根香蕉，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍o(wú)花果或者喝一杯蜂蜜水，同時(shí)也要按時(shí)進(jìn)行蹲便。不要生氣上火，這樣就有利于習(xí)慣性便秘的恢復(fù)。
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