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食療近視

現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常高,已經(jīng)成為眼科門(mén)診的常見(jiàn)病和多發(fā)病,而中小學(xué)生近視的發(fā)病率也達(dá)到了60%以上。

所以在日常生活中,很多家長(zhǎng)都在積極的尋找治療近視的方法,當(dāng)然,食療對(duì)近視也是有很大的好處的,比如說(shuō)千萬(wàn)不要吃一些,過(guò)度油膩,及辛辣刺激的東西。

還是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣能夠有效的補(bǔ)充維生素A為生素c,維生素E和維生素B,這些對(duì)于視力的發(fā)育都是非常有好處的,當(dāng)然平時(shí)的時(shí)候也一定要注意,不要喝太多的碳酸飲料也不要喝太多的咖啡,這些對(duì)近視都沒(méi)有什么太大的好處,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葉黃素。

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