眼干疲勞應(yīng)該怎么調(diào)理
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)這個(gè)癥狀，這個(gè)有可能就是長時(shí)間看手機(jī)，電腦長時(shí)間熬夜不注意用眼導(dǎo)致的。
這種情況下，最好還是局部進(jìn)行眼睛的熱敷和按摩，促進(jìn)淚液的分泌。同時(shí)一定要用下人工淚液，現(xiàn)在最常用的就是玻璃酸鈉滴眼液以及聚乙烯醇滴眼液，這些效果都不錯(cuò)。
同時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這個(gè)是治療的關(guān)鍵。平時(shí)的時(shí)候千萬不要長時(shí)間近距離的用眼，也不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的干澀疲勞，怕光流眼淚，異物感以及燒灼感。
同時(shí)，最好多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，這些是非常關(guān)鍵的。
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