大蒜與糖尿病有關(guān)系嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃大蒜對降血糖、降血脂有一定的作用，大蒜屬于陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的功效，能夠增強體力，改善周身的血液循環(huán)。另外大蒜里面含有豐富的維生素c，能夠起到清除體內(nèi)自由基，增加新陳代謝的作用。但是大蒜對胃有一定的刺激性，建議每天不要超過50克，而且分次食用，對減肥、降糖非常有好處。
糖尿病患者的的飲食原則就是以清淡易消化為主。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，同時每天堅持中等強度的運動，至少60分鐘，建議糖尿病患者多吃綠葉蔬菜。
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