貧血跑步要注意什么
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孟憲華 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 急診科
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貧血的患者是可以跑步的，但是需要注意以下幾點(diǎn)：第一就是跑步的時(shí)候，不能做一些劇烈的跑步，例如100米，200米，接力這樣的短跑，這樣的情況耗氧量是非常的大，是不可以跑的；
第二就是長跑，例如萬米長跑或者是馬拉松這樣的跑步，患者也是不可以進(jìn)行的，因?yàn)檫@樣的長跑，對(duì)患者消耗也是非常的大，耗氧量也是非常的多，而貧血的患者也是不容易的克服，所以說貧血的時(shí)候，我們只能做一些慢跑小跑，不能長時(shí)間的劇烈的跑，因?yàn)樨氀幕颊叩难t蛋白含量比較低，血氧量比較少，如果說劇烈的耗氧會(huì)造成患者心慌，乏力，胸悶，甚至有的患者還會(huì)出現(xiàn)暈厥這樣癥狀。
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